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家长是孩子近视的第一责任人

70%的近视发生在家庭,很多家长听了以后大都不以为然,事实到底是什么呢?

在学校,孩子们在课堂上一会儿看书,一会儿看黑板,眼睛一会儿看近,一会儿看远。看近和看远交替进行,是不会近视的。

还有,学校的上课时间是固定的,四十分钟就下课,有课间休息时间。这也不会让孩子近视。

但是放学以后呢?

大部分孩子4—5点放学,一直到9—10点钟才洗漱睡觉,中间除了吃饭外,大约有3-5个小时,都在写作业、看电视、玩电脑、练琴、画画等等,都是在长时间持续看近。

请问家长有没有督促孩子在此期间看看远处?

有没有像学校一样40分钟休息10分钟?

                                               


大部分家长都没有做到

在家里长时间持续看近,户外活动很少,是孩子近视的第一发生地,所以说,家长是孩子近视的第一责任人。

那么怎样才能在家里做好孩子眼睛近视的预防和保护呢?

保证用眼和远眺相结合

合理安排孩子的学习时间。一般每20-30分钟近距离用眼,就需要休息,眺望远处或到室外活动10-20分钟,再进行下一个20-30分钟的近距离用眼。

增加小朋友的户外活动时间

户外活动是非常有效、完全免费的近视预防方法。但是现在的孩子课业繁重,可能很难保持每天连续2小时的户外活动时间。可以增加户外活动的频率,保证每天总的户外时间达到2小时。

孩子的视力检查应该半年一做

建议家长带孩子每半年做一次眼睛检查。检查内容包括远视力、近视力、调节和集合功能、屈光度、眼位、眼球运动等。这样,可以早期发现异常、早期诊断和治疗。




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